お悩みではないですか？
- 肩こりの範囲が広範囲で重い
- 夜、寝返りを打つたびに肩が痛くて目が覚めてしまう
- 長時間同じ姿勢でいるのが辛い
- 頭全体が締め付けられるような痛みがあり、ズキズキする
- 最近、光や音に敏感になり集中力もない
- 片頭痛を起こす回数が増えてきた
- 些細なことでもイライラしてしまうことが増えてきた
肩こり・頭痛の原因
肩こりの原因はさまざまですが、筋肉の硬さや姿勢のゆがみであることが多いです。
例えば、デスクワークなどで座っている時間が長い方は猫背になっていることがほとんど。その結果、頭が前に出てしまい首・肩に大きな負担がかかってしまいます。
人間は頭だけが前に出てしまうと、当然バランスが取りづらくなります。そのバランスの悪さを直すために骨盤を前傾もしくは後傾させてしまうのです。
猫背になってしまうとそこを起点として姿勢というのは崩れていき、肩こりはもちろんのこと膝の痛み、股関節の痛みなどにつながってしまうことも。
また、首こり・肩こりになってしまうと自律神経の乱れにもつながりやすくなってしまいます。
実は首の付け根部分から自律神経が出ており、ここを通って全身に広がっています。
自律神経が乱れている方に首こり・肩こりが多いのはこのためです。このような首こり・肩こりになってしまうことは健康上とてもマイナスなことなのです。
肩こり・首こりの対策
肩こり・首こりの基本的な対策は筋肉の緊張（硬さ）を正しいものにしてあげること、そして姿勢を整えてあげることです。
筋肉の緊張（硬さ）と姿勢を全て直していくのはセルフケアでは限界があります。
そのため、当院ではセルフケアではアプローチできない部分に対し施術をおこなっていきます。
具体的には
- 筋肉の緊張を取り除き、痛みやしびれを軽減する施術
- 体の歪みを整え、再発を防ぐ施術
を組み合わせて肩こり・首こりを良くしていきます。
ちなみに一人ひとり肩こりの原因が違うため、全てを行うわけではありません。
しっかり検査をした上でどの施術が一番適しているのかを把握した上で進めていきますのでご安心ください。
症状やお悩みに合わせた、オーダーメイド施術
当院では骨格の調整だけでなく、「痛みの出ない身体づくり」までをサポートしています。
あなたの習慣でついた癖や過去の怪我などをしっかりヒアリングし、その痛みの原因を突き止めます。
さらにより高い効果を得られるよう、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進した後にお一人お一人に併せた施術を行っていきます。
当院のスタッフは、最低でも3年間専門機関で学習し、解剖学・運動学・生理学などを学んでいるため、より専門的な技術を提供可能です。
セルフケア指導と楽トレで「痛みの出ない身体づくり」へ
当院では
- 少しでも早く良くなりたい
- 再発しない身体になりたい
- 自分でケアできるようになりたい
というご要望を叶えるためにセルフケア指導にも力をいれています。
お悩みは人それぞれ、体の構造も個性があります。
だから、「痛みの出ない身体づくり」もあなただけの方法が必要です。
当院では、無理なく効果的にインナーマッスルを鍛えるEMS 複合高周波（楽トレ）を導入。
医療現場やリハビリ、スポーツ選手の筋肉増強にも活用されている楽トレは、世界中で愛用されるトレーニング機器を使い効率的に筋肉を鍛え丈夫な身体づくりを支援しています。
さらに、あなたの症状や生活スタイルに合わせたセルフケア指導も当院の強みです。
ありきたりではなく、あなただけのオリジナルケアで、根本から痛みを解消へと導きます。
身体に関することなら何でもお気軽にご相談ください。
当院が、あなたの「痛みのない身体づくり」を全力でサポートいたします。
- 慢性的な痛みや不調にお悩みの方
- 根本から身体の歪みを改善したい方
- 無理なく効果的にインナーマッスルを鍛えたい方
- セルフケアで効果が出なかった方
- 再発しない身体づくりをしたい方
無料相談受付中
まずはお気軽にご相談ください
店舗情報
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店舗名
- やわら整骨院 宮崎神宮駅前院
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院長
- 内田 恵二
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住所
- 〒880-0055
宮崎県宮崎市南花ヶ島町169-1
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜12:00 15:00〜20:00
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祭日（土曜日は13時まで）
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アクセス
- 宮崎市内から旧10号線に入り車で1分
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TEL
- 0985-82-6663
営業時間
やわら整骨院 宮崎神宮駅前院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
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