お悩みではないですか？
- 急なぎっくり腰でどこに相談したらいいかわからない
- 病院での治療だけでは不安だと思っている
- 何度も繰り返してしまうぎっくり腰が怖い
- ぎっくり腰になるのが怖くて物を持ったりできない
- 自己流のストレッチなどをしたら症状がひどくなった
- 痛みはないけど、腰に違和感がずっと残っている
- ぎっくり腰にならない身体の動かし方を知りたい
- 筋力をつけてぎっくり腰にならない身体づくりをしたい
ぎっくりの原因
ぎっくりの原因はさまざまですが、もともと筋肉に硬さがあったり、姿勢のゆがみがある方になりやすいです。また、精神的なストレスがかかる時期（春や秋）にもぎっくり腰は多いです。
どこの筋肉や関節を痛めているのかは人によりますが、腰の奥にある腸腰筋という筋肉が異常に緊張していることも多くあります。
この筋肉が硬くなると腰を曲げていないと、痛みがおさまらない…という状況になってしまいます。
奥の方にある筋肉であるため、自分でほぐすのは難しく、ストレッチでもうまく伸ばすことができません。片方の腸腰筋が緊張してしまうと、痛みを避けるために体が横に曲がってしまうということも多いです。
ぎっくりの対処
ぎっくり腰の初日であり、移動できるようならまずは当院にお越しください。
原因が筋肉なのか？関節なのか？それとも別の箇所なのかを見極め、いち早く動けるように施術をしていきます。
また、ぎっくり腰になってしまい数日経過しているようなら、まずはできる範囲でからだを動かした方が良いでしょう。ぎっくり腰の安静に効果的なのか1〜2日目までと言われており、3日目以降は安静が逆効果になることが多いです。
もちろん無理をしすぎにも注意ですが、少なくとも完全安静は避けるべきです。
ぎっくり腰をしっかり治しておかないと、将来的に慢性的な腰痛につながってしまいます。ぎっくり腰でお困りの方はぜひご連絡ください。
症状やお悩みに合わせた、オーダーメイド施術
当院では骨格の調整だけでなく、「痛みの出ない身体づくり」までをサポートしています。
あなたの習慣でついた癖や過去の怪我などをしっかりヒアリングし、その痛みの原因を突き止めます。
さらにより高い効果を得られるよう、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進した後にお一人お一人に併せた施術を行っていきます。
当院のスタッフは、最低でも3年間専門機関で学習し、解剖学・運動学・生理学などを学んでいるため、より専門的な技術を提供可能です。
セルフケア指導と楽トレで「痛みの出ない身体づくり」へ
当院では
- 少しでも早く良くなりたい
- 再発しない身体になりたい
- 自分でケアできるようになりたい
というご要望を叶えるためにセルフケア指導にも力をいれています。
お悩みは人それぞれ、体の構造も個性があります。
だから、「痛みの出ない身体づくり」もあなただけの方法が必要です。
当院では、無理なく効果的にインナーマッスルを鍛えるEMS 複合高周波（楽トレ）を導入。
医療現場やリハビリ、スポーツ選手の筋肉増強にも活用されている楽トレは、世界中で愛用されるトレーニング機器を使い効率的に筋肉を鍛え丈夫な身体づくりを支援しています。
さらに、あなたの症状や生活スタイルに合わせたセルフケア指導も当院の強みです。
ありきたりではなく、あなただけのオリジナルケアで、根本から痛みを解消へと導きます。
身体に関することなら何でもお気軽にご相談ください。
当院が、あなたの「痛みのない身体づくり」を全力でサポートいたします。
- 慢性的な痛みや不調にお悩みの方
- 根本から身体の歪みを改善したい方
- 無理なく効果的にインナーマッスルを鍛えたい方
- セルフケアで効果が出なかった方
- 再発しない身体づくりをしたい方
無料相談受付中
まずはお気軽にご相談ください
店舗情報
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店舗名
- やわら整骨院 宮崎神宮駅前院
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院長
- 内田 恵二
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住所
- 〒880-0055
宮崎県宮崎市南花ヶ島町169-1
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜12:00 15:00〜20:00
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祭日（土曜日は13時まで）
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アクセス
- 宮崎市内から旧10号線に入り車で1分
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TEL
- 0985-82-6663
営業時間
やわら整骨院 宮崎神宮駅前院は 「 当日予約OK 予約優先 」 です。
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| 15:00〜20:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | 休 | 休 | 休 |